张浪漫夜宵吃的橘子酸到反胃，于是打算煮顿清淡的早餐吃吃。
张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一包即食蟹柳，一盒冰鲜龙眼，一瓶纯牛奶，一瓶蜂蜜酱，一盒冰块，一大袋冰鲜鸡块，一瓶辣椒酱，一包挂面，一颗板栗鸡汤风味浓汤宝。
张浪漫将两个鸡蛋磕入一个碗中，小葱洗干净切颗粒倒入碗中，即食蟹柳撕开包装袋，用手撕成碎碎，倒入碗中，加一勺盐巴，即可用筷子搅拌均匀备用。
张浪漫热锅子，下两勺玉米油，倒入蛋液，移动锅子煎成蛋饼形状，即可关火。
张浪漫取出一个水果案板，用厨房用纸擦干净，倒扣蛋饼，卷成毛巾卷形状，用水果刀切成段段，放入两个粉色的碗里，即可。
张浪漫撕开冰鲜龙眼的包装纸，将龙眼去核去壳，龙眼肉切成碎碎，备用，一盒纯牛奶拧开盖子，一罐蜂蜜酱拧开盖子备用，冰块准备好备用。
张浪漫倒入龙眼碎碎在榨汁机里，倒一瓶牛奶，一勺蜂蜜，敲入冰块，盖上盖子，即可按榨汁键，榨汁八分钟，闻到龙眼甜牛奶的香味了，即可关火。
张浪漫取出两个棕色马克杯，倒入龙眼牛奶冰，即可。
张浪漫撕开一大包冰鲜鸡块，取出四块，其余的放冰箱保存。辣椒酱拧开备用。
张浪漫取出空气炸锅，预热五分钟，倒入鸡块，刷一层辣椒酱，即可关上抽盒，大火烘烤六分钟，闻到辣椒鸡块的香味了，即可关火。
张浪漫戴上烘焙手套，取出抽盒，撒点盐巴，将四个鸡块倒入盘子里，即可。
张浪漫撕开一包挂面，取出一把，其余的放冰箱保存，撕开板栗鸡汤的浓汤宝备用。
张浪漫奶锅装半锅清水，大火沸腾，倒入浓汤宝，继续大火沸腾五分钟，倒入一把挂面，大火沸腾五分钟，闻到麦香味了，即可关火。
张浪漫取出两个粉色的陶瓷面碗，倒一点点油，一点点盐巴，一点点生抽，一点点蚝油，用漏勺捞出面条，控干水份，倒扣在面碗里，舀几勺板栗鸡汤，浇在面条上面，即可。
张浪漫把蟹柳蛋卷，龙眼牛奶冰，辣椒鸡块和板栗鸡汤浓汤宝放在餐盘上，即可开饭。
朱勋憋笑：“怎么回事？今天又吃这么寡淡？？？”
张浪漫：“这是清淡好么！！！清淡和寡淡是不同的！一个有灵魂，一个没灵魂！”
朱勋憋笑：“没有，我没有怪你的意思，我是关心你！”
张浪漫：“哦？？？你关心我？？？我咋没看出来？”
朱勋憋笑：“你一般是吃到什么东西腻到了，或者吃肉吃多了，才会想起来做简单的饭菜给我吃啊，怎么今天又只有一个冰茶一个不放肉的阳春面？？？”
张浪漫：“明明还是有荤菜的，这辣椒鸡块不是荤菜吗？？？”
朱勋憋笑：“可是伦家吃不饱嘛……”
张浪漫：“我把我的那份也让给你！”
朱勋憋笑：“脑婆，你胃口这么不好，是不是有小孩了？？？”
张浪漫：“呵呵，怎么可能，快吃，不然我生气了！”
朱勋憋笑：“遵命脑婆！我吃！”