张浪漫早上的粽子吃得腻到了，打算做顿好消化一点的午餐吃吃。
张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一袋辣白菜辛奇，一盒冰鲜红肉蜜柚肉，一瓶气泡水，一罐蜂蜜酱，一盒冰块，一大袋冰鲜小胡萝卜，一罐烧烤酱，一包阳春面，一颗红烧牛肉风味浓汤宝，即可关上冰箱门。
张浪漫两个鸡蛋磕入一个碗中，小葱洗干净切颗粒倒入碗中，撕开辣白菜辛奇，取两大片出来，其余的放冰箱保存，两大片辛奇切碎碎倒入碗中，加一勺盐巴，用筷子搅拌成蛋液状，即可备用。
张浪漫热锅子，下两勺玉米油，移动锅子煎成蛋饼状，即可关火。
张浪漫取出一个水果案板，用厨房用纸擦干净，倒扣蛋饼，卷成毛巾卷形状，用水果刀切成段段，即可平分放入两个碗中。
张浪漫撕开冰鲜红肉蜜柚肉的包装纸，把蜜柚切成碎碎，备用，一瓶气泡水拧开盖子备用，一罐蜂蜜酱拧开盖子备用，准备好一盒冰块。
张浪漫取出榨汁机，倒入一盒红肉蜜柚，一瓶气泡水，一勺蜂蜜酱，敲入一盒冰块，即可盖上盖子，按榨汁键，榨汁八分钟，闻到柚子牛奶的香味了之后，即可关火。
张浪漫拿出一对青苹果图案的马克杯，平分倒入柚子气泡冰，即可。
张浪漫撕开小胡萝卜的包装纸，小胡萝卜洗干净去皮，备用，烧烤酱拧开备用。
张浪漫空气炸锅预热五分钟，倒入一袋小胡萝卜，刷一层烧烤酱，关上抽盒，大火加热十分钟，闻到烧烤胡萝卜的香味了，即可关火。
张浪漫戴上烘焙手套，拉开抽盒，倒出一盒烧烤胡萝卜，撒点盐巴，平分在两个盘子里，即可。
张浪漫撕开一包挂面，取出一把挂面，其余的放冰箱保存，红烧牛肉味浓汤宝撕开备用。
张浪漫奶锅装半锅清水，大火沸腾，倒入红烧牛肉浓汤宝，大火沸腾五分钟，再倒入挂面，继续大火沸腾五分钟，闻到麦香味了，即可关火。
张浪漫取出两个奶黄色的面碗，倒入一点点玉米油，一点点盐巴，一点点生抽，一点点蚝油，即可用漏勺捞出面条，倒扣在面碗里面，舀几勺面汤，浇在面条上面，即可。
张浪漫取出一个餐盘，放入辣白菜辛奇蛋卷，柚子气泡冰，烤胡萝卜和红烧牛肉阳春面，即可开饭。
朱勋憋笑：“今天的午餐我喜欢！”
张浪漫：“哦？我倒没准备讨你欢心，我今天早上吃粽子吃多了，纯属腻到了，才会做这顿清淡的饭的，不然我会选择吃火锅。”
朱勋憋笑：“你今天早上吃粽子也吃多了？？？肯定没我吃得多，因为我吃了五个。”
张浪漫：“五个？？？我天，你把粽子当包子在吃啊？你还吃得下中午饭吗？？？”
朱勋憋笑：“而且全都是咸肉粽，有馅儿的。”
张浪漫：“不行，我命令你中午不吃饭了，就喝点柚子气泡冰解腻！”
朱勋憋笑：“遵命，脑婆！”