张浪漫上午一直在追剧，不知不觉已经到了中午，于是她打算做顿健康的午餐吃吃。
张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一袋凉拌蒜苔，一盒冰鲜青提，一盒气泡水，一盒蜂蜜，一盒冰块，一大袋鸡腿，一罐芝士酱，一包挂面，即可关上冰箱门。
张浪漫把鸡蛋磕入同一个碗中，小葱洗干净切颗粒倒入碗中，撕开凉拌蒜苔的包装袋，把蒜苔切成颗粒状倒入碗中，加半勺盐，即可搅拌成蛋液状备用。
张浪漫热平底锅，下两勺玉米油，倒入蛋液，煎成蛋饼状，即可关火。
张浪漫擦干水果案板，倒扣蛋饼，卷成毛巾卷状，用水果刀切成段段，平分在两个米妮老鼠的碟子里，即可。
张浪漫撕开青提的包装，拿一把小水果刀，剔去青提的籽，切碎果肉，备用，气泡水拧开盖子备用，蜂蜜酱拧开盖子备用，冰块准备好。
张浪漫把青提肉倒入榨汁机里，倒入气泡水和一勺蜂蜜，敲入冰块，盖上盖子，按榨汁键，榨汁八分钟，闻到青提的香味了，即可关火。
张浪漫揭开榨汁机的盖子，取两个星星图案的马克杯，倒入青提气泡冰，即可。
张浪漫撕开鸡腿的包装纸，取出一个鸡腿，其余的放冰箱保存，芝士酱拧开备用。
张浪漫空气炸锅预热五分钟，倒入鸡腿，刷一层芝士酱，大火烤制十分钟，闻到肉香味了，即可关火。
张浪漫戴烘焙手套，拉出抽盒，取出一个大鸡腿，撒点盐巴，摆放在一个红苹果图案的碟子里，叉上蛋糕叉，即可。
张浪漫奶锅装半锅清水，大火沸腾，倒入挂面，继续大火沸腾五分钟，闻到面香味了，即可关火。
张浪漫取两个面碗，倒入一点点盐巴，一点点玉米油，一点点酱油，一点点蚝油，用漏勺捞出面条，控干水份，倒扣在面碗里，再舀几勺热汤浇上去即可。
张浪漫把餐盘拿出来，放上蒜苔蛋卷，青提气泡冰，芝士鸡腿和阳春面。端到客厅的茶几上面，即可开饭。
朱勋憋笑：“我可以赐你一个封号么？”
张浪漫：“什么封号？”
朱勋憋笑：“爱追剧爱做饭的大美女！”
张浪漫：“别在这油嘴滑舌的，喜欢吃觉得好吃就吃，不要说话！”
朱勋憋笑：“诶诶，我觉得好吃就要说啊，为什么不允许说呢？？？”
张浪漫：“那你自己慢慢说吧，等会儿我把菜全部给你吃完！”
朱勋憋笑：“能告诉我鸡腿为什么只烤了一只么？我们又不是烤不起两个鸡腿。”
张浪漫：“我吃点蒜苔蛋卷喝点气泡水就够了，其余的你吃。夏天来临之前，我一定要瘦回去！”
朱勋憋笑：“来，这个鸡腿一人一半。”
张浪漫：“我都说了我不吃！！！”
朱勋憋笑：“没关系，夏天来临还远得很呢，现在才春天。慢慢吃慢慢减。没事的。只要不吃多了就行。”
张浪漫：“好吧，那我咬一口这鸡腿。”
朱勋憋笑：“脑婆，一整个都让给你吃了。”
张浪漫：“嗯，谢谢谢谢！我吃一口就行了，剩下的你吃。”
朱勋憋笑：“遵命，脑婆！”