张浪漫上午吃了一大包面包，到了午餐的时候，肚子也不饿，于是她决定做个清爽的午餐吃吃。
张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一袋生菜叶，一盒冰鲜草莓味干噎酸奶，一罐水牛奶，一罐蜂蜜酱，一盒冰块，一袋冰鲜小贝壳蛋糕，一瓶芝士酱，一包桂林米粉，一颗木耳土鸡风味浓汤宝。
张浪漫两个鸡蛋磕入同一个碗中，小葱洗干净切颗粒，倒入碗中，生菜叶撕开包装，取出两大把，备用，其余的封好，放冰箱保存，两大把生菜叶洗干净切碎碎倒入碗中，加一勺盐，用筷子搅拌成蛋液状，即可备用。
张浪漫热锅子，下两勺橄榄油，倒入蛋液，移动锅子煎成生菜碎蛋饼状，即可关火。
张浪漫把一个绿色水果案板洗干净，用厨房用纸擦干净，倒扣蛋饼，撒上白糖，用手把蛋饼卷成毛巾卷形状，再用陶瓷水果刀切成段段，即可平分倒入两个玫红色的碗中。
张浪漫撕开一盒冰鲜草莓干噎酸奶的包装袋，拿出半块草莓奶砖，其余的放冰箱保存，草莓奶砖切碎碎备用，一罐水牛奶拧开备用，一罐蜂蜜酱拧开备用，一盒冰块准备好备用。
张浪漫取出榨汁机，倒入草莓奶砖碎碎，一罐水牛奶和半勺蜂蜜，敲入冰块，盖盖子，按榨汁键，榨汁五分钟，闻到水牛奶的清香味道了，即可关火。
张浪漫取出两个卡其色粗把马克杯，平分倒入两杯草莓酸奶冰即可。
张浪漫撕开一大袋冰鲜小贝壳蛋糕，倒出四块备用，其余的放冰箱保存，芝士酱拧开备用。
张浪漫空气炸锅预热三分钟，倒入蛋糕，刷一层芝士酱，关上抽盒，大火烘烤十分钟，闻到蛋糕的香甜味了，即可关火。
张浪漫戴上灰色烘焙手套，拉开抽盒，将小蛋糕倒入两个小羊肖恩图案的小碟子里，撒一把盐巴，即可。
张浪漫撕开一大包桂林米粉，取一把出来，其余的封好放冰箱保存，撕开一颗木耳炖土鸡风味浓汤宝，即可备用。
张浪漫奶锅下半锅清水，大火沸腾，倒入木耳炖土鸡风味浓汤宝，煮散之后，继续大火沸腾六分钟，然后丢入桂林米粉，继续大火沸腾五分钟，闻到面香味了，即可关火。
张浪漫取两个粉红色深底面碗，倒一点点七味粉，一点点海盐，一点点牛肉粉，一点点蚝油，用漏勺捞出面条，控干水份，倒扣在面碗里，再舀几勺木耳土鸡汤浇上去即可。
张浪漫拿出一个餐盘，放上生菜碎碎蛋卷，草莓牛奶冰，芝士小蛋糕和木耳土鸡风味汤面，即可端到餐桌开饭。
朱勋憋笑：“脑婆，这生菜蛋卷你尝尝。”
张浪漫：“好的，我吃一口，很美味啊。”
朱勋憋笑：“你不觉得有点甜么？？？”
张浪漫：“对啊，我切之前放了点白糖。”
朱勋憋笑：“所以你这是……小葱生菜白糖蛋卷？？？”
张浪漫：“你别啰嗦，吃了是对身体好的！吃！”
朱勋憋笑：“遵命，脑婆！”